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“做情緒的主人，成就(jiù)内心女(nǚ)王”——三八節女(nǚ)性專題講座

“做情緒的主人，成就(jiù)内心女(nǚ)王”——三八節女(nǚ)性專題講座

(Summary description)“做情緒的主人，成就(jiù)内心女(nǚ)王”——三八節女(nǚ)性專題講座　　2019年(nián)3月8日(rì)，爲慶祝國(guó)際勞動婦女(nǚ)節，我公司策劃并舉辦了“做情緒的主人，成就(jiù)内心女(nǚ)王”爲主題的女(nǚ)性專題講座，旨在關注女(nǚ)性心理(lǐ)健康，體(tǐ)現企業人文關懷。　　講座邀請(qǐng)了劉莉萍女(nǚ)士作(zuò)爲主講人，劉老師(shī)不僅僅是我們公司的副總經理(lǐ)，也是西南(nán)大(dà)學心理(lǐ)學碩士、國(guó)家二級心理(lǐ)咨詢師(shī)、美國(guó)認證協會高級職業講師(shī)，曾在重慶市民(mín)政局、重慶市社會工作(zuò)服務中心和志願服務中

“做情緒的主人，成就(jiù)内心女(nǚ)王”——三八節女(nǚ)性專題講座

(Summary description)“做情緒的主人，成就(jiù)内心女(nǚ)王”——三八節女(nǚ)性專題講座　　2019年(nián)3月8日(rì)，爲慶祝國(guó)際勞動婦女(nǚ)節，我公司策劃并舉辦了“做情緒的主人，成就(jiù)内心女(nǚ)王”爲主題的女(nǚ)性專題講座，旨在關注女(nǚ)性心理(lǐ)健康，體(tǐ)現企業人文關懷。　　講座邀請(qǐng)了劉莉萍女(nǚ)士作(zuò)爲主講人，劉老師(shī)不僅僅是我們公司的副總經理(lǐ)，也是西南(nán)大(dà)學心理(lǐ)學碩士、國(guó)家二級心理(lǐ)咨詢師(shī)、美國(guó)認證協會高級職業講師(shī)，曾在重慶市民(mín)政局、重慶市社會工作(zuò)服務中心和志願服務中

Information
“做情緒的主人，成就(jiù)内心女(nǚ)王”——三八節女(nǚ)性專題講座
　　2019年(nián)3月8日(rì)，爲慶祝國(guó)際勞動婦女(nǚ)節，我公司策劃并舉辦了“做情緒的主人，成就(jiù)内心女(nǚ)王”爲主題的女(nǚ)性專題講座，旨在關注女(nǚ)性心理(lǐ)健康，體(tǐ)現企業人文關懷。
　　講座邀請(qǐng)了劉莉萍女(nǚ)士作(zuò)爲主講人，劉老師(shī)不僅僅是我們公司的副總經理(lǐ)，也是西南(nán)大(dà)學心理(lǐ)學碩士、國(guó)家二級心理(lǐ)咨詢師(shī)、美國(guó)認證協會高級職業講師(shī)，曾在重慶市民(mín)政局、重慶市社會工作(zuò)服務中心和志願服務中心等機(jī)構擔任婚姻家庭輔導員(yuán)、青少年(nián)兒童成長心靈導師(shī)，專注于家長和學生(shēng)的一對一咨詢及團體(tǐ)輔導，講座經驗豐富。
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　　講座開始之前，人力資源與行政部精心布置會場，并準備了零食水果，營造出溫馨輕松的氛圍。上午十點，五十餘名女(nǚ)性員(yuán)工準時落座在會場中，講座就(jiù)此拉開帷幕。
　　主持人用一段幽默的視頻引出了講座的主題——情緒管理(lǐ)，然後請(qǐng)出主講人劉老師(shī)，開啓講座的主要内容。首先，劉老師(shī)用講故事(shì)的形式進行了自(zì)我介紹，有趣而生(shēng)動地講解了她精彩的人生(shēng)履曆。然後設計(jì)了充滿互動感的破冰活動，讓大(dà)家跟身(shēn)邊的同事(shì)握手問(wèn)好，互相(xiàng)分(fēn)享三件(jiàn)今日(rì)好事(shì)。大(dà)家仿佛都(dōu)受到了好心情的感染，現場氛圍一下子變得(de)活躍起來(lái)。
　　随後，劉老師(shī)采用情景模拟的方式，抛出了這樣一個問(wèn)題：“如(rú)果可(kě)以選擇，還(hái)願意做女(nǚ)性嗎(ma)？”随即引起了大(dà)家的討(tǎo)論。許多年(nián)輕同事(shì)紛紛發表意見(jiàn)表示不願意再做女(nǚ)性，做女(nǚ)性有種種煩惱與辛酸。正當無人表示願意繼續做女(nǚ)性時，葉文潤總通過自(zì)己的人生(shēng)閱曆從(cóng)另外一個角度剖析了身(shēn)爲女(nǚ)性的幸福感。在大(dà)家熱(rè)烈的討(tǎo)論中，也明白(bái)了做女(nǚ)性的苦與樂。
　　緊接着，劉老師(shī)用案例分(fēn)析的方式說(shuō)明男女(nǚ)皆有情緒化的時候，随即切入主題：“做情緒的主人，成就(jiù)内心女(nǚ)王”。在此次講座中，劉老師(shī)首先從(cóng)思維模式、愛的方式、情感表達、壓力處理(lǐ)等方面分(fēn)析了男性和女(nǚ)性之間的差異，然後講解了女(nǚ)性的負面情緒主要來(lái)源于職場、家庭、人際，主要表現爲憤怒焦慮、煩躁沮喪、抑郁悲傷，而這些負面情緒對于女(nǚ)性身(shēn)體(tǐ)健康、人際關系、夫妻關系和親子教育方面都(dōu)有着或多或少的不良影(yǐng)響。
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　　影(yǐng)響女(nǚ)性情緒的因素是多方面的，從(cóng)外部因素來(lái)看(kàn)主要表現在社會角色與關系上面，從(cóng)内部因素來(lái)看(kàn)主要是原生(shēng)家庭的相(xiàng)處模式。由于這些影(yǐng)響情緒的因素具有不确定性和不可(kě)規避性，這正突出情緒管理(lǐ)的重要性。如(rú)何調節自(zì)己的負面情緒，劉老師(shī)給出了許多具有可(kě)行性的意見(jiàn)。
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　　最後，劉老師(shī)總結出三句箴言概括情緒管理(lǐ)的訣竅：“讓别人舒服，讓自(zì)己自(zì)在，讓環境和諧。”
　　講座的尾聲，劉老師(shī)給大(dà)家分(fēn)享了一段意味深長的短(duǎn)片，此次活動在一片溫暖和諧的氛圍中畫(huà)上了圓滿的句點。
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